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                      首页  »  U4~U18  »  U6足球训练 » 16集德国6岁启蒙足球经典游戏视频
                      共 32 部
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                      16集德国6岁启蒙足球经典游戏视频

                       

                      U5-U6练习计划 1

                      主题:灵敏,平衡和协调    关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                       

                      技术练习1Simon

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每人一球,教练是Simon,教练说跟着“Simon”做---无球---杰克跳,依靠一只脚。(有一个球)---左手抛,右手平衡,左脚踢。

                       

                                         时间:12分钟

                      判断力。

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼-脚协调。

                      有快乐。

                      技术练习2:动物带球

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每人一球,队员用脚运球,教练叫出一个动物的名字,做出动物的动作。(狗四只脚,大象长鼻子,等)

                      变化:队员叫出他们最喜欢动物的名字,并且做出动物姿势运球。(可发出动物声音)

                                         时间:12分钟

                      判断力。

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼-脚协调。

                      有快乐。

                      活动后?#20154;?/span>

                      国家游戏

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,3个方块区域里以国家名字命名,开始每人无球,教练叫出一个国家名字,队员们要快速进入对应方块。

                                        时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡眼和脚协调。

                      灵敏,判断力。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                         时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划2

                      主题:控球1   关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习城堡

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,4个区域设置标志角,4队每队2人,教练叫队员偷球去他们自己的城堡。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡眼和脚协调。

                      注意点:如果球员争夺有运球试着带球。

                      练习跑道

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每个人持球绕跑道运球,教练运球模仿汽车在跑道运球的声音,一声-慢,两声-快,打断-停止。使游戏活泼并且让队员发出汽车声音。

                                       时间:12分钟

                      意识。

                      移动训练,

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      活动后?#20154;?/span>

                      练习陷在泥潭里

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,一个球员无球是标记,其他队员都持球,如果球员被无球队员抓到,他们拿球举过头顶说陷在泥潭里,没有陷在泥潭的队员通过把球踢过陷在泥潭队员的双脚之间,解救队员。

                                        时间:12分钟

                      移动训练。

                      社会技能。

                      平衡练习和眼脚协调。

                      决策。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                          时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划3

                      主题:控球2   关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习城堡

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,4个区域设置标志角,4队每队2人,教练叫队员偷球去他们自己的城堡。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡眼和脚协调。

                      注意点:如果球员争夺有运球试着带球。

                      练习打扫房间

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置如图2个房间,中间留5码宽的中区域,球员不能通过,队员把球踢(垃圾)到到对方房间,教练喊停的时候看谁的房间球(垃圾)少,哪个房间的队员获胜。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      协调。

                      决策。

                      活动后?#20154;?/span>

                      练习鲨鱼攻击

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置如图2个房间,中间留5码宽的中区域,中间区域为海洋,教练喊出穿过海洋,同学们必须带球穿过中间区域,教练喊出“鲨鱼攻击”并且抓住队员,被抓住的队员变成鲨鱼。

                                        时间:12分钟

                      移动训练。

                      社会技能。

                      平衡练习和眼脚协调。

                      决策。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                        时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划4

                      主题:灵敏平衡和协调   关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习哎呦

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,队员每人持球,带球并?#39029;⑹园?#29699;踢向教练,击中教练,教练发出“哎呦”的声音,并且集中的队员得分。

                                       时间:12分钟

                      意识。

                      身体移动。

                      练习标记

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,队员自由带球,队员命令一名队员用球去踢其他队员的膝?#19988;?#19979;部位,踢中加1分。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      协调。

                      决策。

                      如果运球太难,可以让其他队员无球跑动。

                      活动后?#20154;?/span>

                      练习科尼岛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,自由带球,教练喊出科尼?#28023;?#38431;员们尽可能多的绕过标志桶。      

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      协调。

                      决策。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                         时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划5

                      主题:运球3  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习自由带球

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,队员每人持球,尝试不同动作以及变换速度。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      决策。

                       

                      练习国家游戏

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,3个方块区域命名不同的国家名称,队员在场地内自由带球,当教练喊出某个国家的名字时,队员快速带球到相应区域内。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      协调。

                      灵敏,判断力。

                      练习科尼岛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,所有队员持球,11,踢倒标志桶得一分。

                                       时间:12分钟

                      心态平静和放松。

                      出球准确性。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                         时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划6

                      主题:个人技术 关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习过小门

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内设置若干个小球门,队员无球,在15秒钟内看能最快通过几个球门。

                                        时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      判断力。

                      变化:增加持球。

                      练习动物带球

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每人一球,队员用脚运球,教练叫出一个动物的名字,做出动物的动作。(狗四只脚,大象长鼻子,等)

                      变化:队员叫出他们最喜欢动物的名字,并且做出动物姿势运球。(可发出动物声音)

                                         时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      协调。

                      灵敏,判断力。

                      练习袋鼠游戏

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,所有队员无球,中间场地内两名球员为袋鼠,教练发出指令后队员带球去对面底线,袋鼠用单脚跳在中间区域抓人,被抓队员变成袋鼠。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      判断力。

                      变化:增加持球。

                      变化:带球通过。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划7

                      主题:协调和移动1  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习信号带球

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,队员带球球,教练一声哨子队员双脚拨球,2声哨子队员双脚踩球,拍手队员用脚踩住球。

                                        时间:12分钟

                      社会技能。

                      协调。

                      移动。

                      快乐。

                      练习木头人游戏

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,队员在场地内自由带球,教练喊出木头人后,队员必必须保持姿势不能动。一旦一个队员移动,再次开始比赛。

                                         时间:12分钟

                      移动训练。

                      平衡协调。

                      判断力。

                      练习海盗

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,如果左边为海盗船,教练发出不同口令,队员按口令做动作,做错的队员会被海盗抓到海盗船内,做双脚踩球20下复活。

                      爬梯子:把球停原地,用手做怕梯子动作。

                      船长:一只脚跳和用手做成望远镜的样子。

                      海盗来了:蹲下/倒下捂住耳朵。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      社会技能。

                      灵敏,平衡和协调。

                      判断力。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划8

                      主题:个人移动2  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习三只失明老鼠

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,无球,教练要求学员闭上眼睛,教练移动。然后喊 三只失明老鼠,球员睁开眼睛快速跑到教练身边。

                                        时间:12分钟

                      社会技能。

                      协调。

                      移动。

                      快乐。

                      练习跟着带头走

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每个人持球,跟着教练运球。教练喊出身体部位,球员用相应部位运球(头,手,脚)。

                                         时间:12分钟

                      协调。

                      速度变化。

                      方向变化。

                      做决策。

                      平衡和移动。

                      练习后?#20154;?/span>

                      练习喷洒

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每人持球,教练是喷洒者,教练喊出队员名字,队员把球传给教练,教练再转身把球喷洒出去,球员去接球,接到球后继续带球。

                                       时间:12分钟

                      协调。

                      使球员移动目标。

                      平衡和移动。

                       

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划9

                      主题:协调移动2  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习?#38745;?/span>

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,每个人持球,教练说“伐木工人”队员必须尽可能?#24149;?#25171;标志桶,打击一个以后喊出?#38745;模?#25945;练跑道标志物桶边?#25103;?#36215;标志桶。

                                        时间:12分钟

                      平衡和协调。

                      移动训练。

                      决策。

                      练习遛狗(带着小狗去散步)

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每个人持球,队员是人,球是狗。教练给出带狗散步方式:

                      短线路:控球近运球。

                      长线路:大步运球。

                      扔棍子:把球踢出去,再去追球。

                      互换的狗:跟队员?#25442;?#29699;。

                                         时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球。

                      做决策。

                      训练后?#20154;?/span>

                      练习卡通

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,教练持球,把两组队员按卡通人物命名(大空翼,多啦a,大脸猫,大头儿子,小头爸爸等)每组同个位置的名字一样。当教练喊出卡通名字和发球后,相应队员跑到门后面绕过来,把球踢进球门。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      听技能。

                      做决策。

                      变化:叫出2个卡通名称,或者21

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划10

                      主题:控球3  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习?#38745;?/span>

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每个人持球,队员是人,球是狗。教练给出带狗散步方式:

                      短线路:控球近运球。

                      长线路:大步运球。

                      扔棍子:把球踢出去,再去追球。

                      互换的狗:跟队员?#25442;?#29699;。

                                         时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球。

                      做决策。

                       

                      练习陷在泥里

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,一个球员无球是标记,其他队员都持球,如果球员被无球队员抓到,他们拿球举过头顶说陷在泥潭里,没有陷在泥潭的队员通过把球踢过陷在泥潭队员的双脚之间,解救队员。

                                        时间:12分钟

                      移动训练。

                      社会技能。

                      平衡练习和眼脚协调。

                      决策。

                      练习整理跳

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,球员奖球放在他们手上,用大腿接球,左右腿?#21152;謾?/span>

                                       时间:12分钟

                      平静和身体放松。

                      左腿颠到右腿方向用手抓,右腿顶到左腿方向用手抓。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划11

                      主题:运球2  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习爱斯基摩人

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每个队员在场地内自由带球,教练喊出“冻住一个爱斯基摩人”队员必须冻结。一旦队员开始移动,再开始比赛。最早动的球员做20个双脚彩球再入队参加游戏。

                                         时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      判断力。

                       

                       

                      练习飞机

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,每人持球,绕跑道带球,教练运球并且模仿飞机(发出飞机的声音),起飞--快速带球,着陆--降低带球速度。开门---停球。

                                        时间:12分钟

                      意识。

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      练习后?#20154;?/span>

                       

                      练习城堡

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,4个区域设置标志角,4队每队2人,教练叫队员偷球去他们自己的城堡。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      灵敏。

                       

                       

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划12

                      主题:个人技术2  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习击球

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每个队员在场地内自由带球,并?#39029;⑹园?#38431;?#35757;?#29699;踢出场外。

                                         时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      判断力。

                       

                       

                      练习飞机

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,每人持球,在场地内自由带球,到标志桶处把球停好,去找另外一个球。

                                        时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      判断力。

                       

                      练习身体比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,自由带球,教练喊出带球部位,队员用相应部位运球。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      判断力。

                       

                       

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       


                       

                      U5-U6练习计划 1

                      主题:灵敏,平衡和协调    关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                       

                      技术练习1Simon

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每人一球,教练是Simon,教练说跟着“Simon”做---无球---杰克跳,依靠一只脚。(有一个球)---左手抛,右手平衡,左脚踢。

                       

                                         时间:12分钟

                      判断力。

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼-脚协调。

                      有快乐。

                      技术练习2:动物带球

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每人一球,队员用脚运球,教练叫出一个动物的名字,做出动物的动作。(狗四只脚,大象长鼻子,等)

                      变化:队员叫出他们最喜欢动物的名字,并且做出动物姿势运球。(可发出动物声音)

                                         时间:12分钟

                      判断力。

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼-脚协调。

                      有快乐。

                      活动后?#20154;?/span>

                      国家游戏

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,3个方块区域里以国家名字命名,开始每人无球,教练叫出一个国家名字,队员们要快速进入对应方块。

                                        时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡眼和脚协调。

                      灵敏,判断力。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                         时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划2

                      主题:控球1   关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习城堡

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,4个区域设置标志角,4队每队2人,教练叫队员偷球去他们自己的城堡。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡眼和脚协调。

                      注意点:如果球员争夺有运球试着带球。

                      练习跑道

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每个人持球绕跑道运球,教练运球模仿汽车在跑道运球的声音,一声-慢,两声-快,打断-停止。使游戏活泼并且让队员发出汽车声音。

                                       时间:12分钟

                      意识。

                      移动训练,

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      活动后?#20154;?/span>

                      练习陷在泥潭里

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,一个球员无球是标记,其他队员都持球,如果球员被无球队员抓到,他们拿球举过头顶说陷在泥潭里,没有陷在泥潭的队员通过把球踢过陷在泥潭队员的双脚之间,解救队员。

                                        时间:12分钟

                      移动训练。

                      社会技能。

                      平衡练习和眼脚协调。

                      决策。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                          时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划3

                      主题:控球2   关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习城堡

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,4个区域设置标志角,4队每队2人,教练叫队员偷球去他们自己的城堡。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡眼和脚协调。

                      注意点:如果球员争夺有运球试着带球。

                      练习打扫房间

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置如图2个房间,中间留5码宽的中区域,球员不能通过,队员把球踢(垃圾)到到对方房间,教练喊停的时候看谁的房间球(垃圾)少,哪个房间的队员获胜。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      协调。

                      决策。

                      活动后?#20154;?/span>

                      练习鲨鱼攻击

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置如图2个房间,中间留5码宽的中区域,中间区域为海洋,教练喊出穿过海洋,同学们必须带球穿过中间区域,教练喊出“鲨鱼攻击”并且抓住队员,被抓住的队员变成鲨鱼。

                                        时间:12分钟

                      移动训练。

                      社会技能。

                      平衡练习和眼脚协调。

                      决策。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                        时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划4

                      主题:灵敏平衡和协调   关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习哎呦

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,队员每人持球,带球并?#39029;⑹园?#29699;踢向教练,击中教练,教练发出“哎呦”的声音,并且集中的队员得分。

                                       时间:12分钟

                      意识。

                      身体移动。

                      练习标记

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,队员自由带球,队员命令一名队员用球去踢其他队员的膝?#19988;?#19979;部位,踢中加1分。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      协调。

                      决策。

                      如果运球太难,可以让其他队员无球跑动。

                      活动后?#20154;?/span>

                      练习科尼岛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,自由带球,教练喊出科尼?#28023;?#38431;员们尽可能多的绕过标志桶。      

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      协调。

                      决策。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                         时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划5

                      主题:运球3  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习自由带球

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,队员每人持球,尝试不同动作以及变换速度。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      决策。

                       

                      练习国家游戏

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,3个方块区域命名不同的国家名称,队员在场地内自由带球,当教练喊出某个国家的名字时,队员快速带球到相应区域内。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      协调。

                      灵敏,判断力。

                      练习科尼岛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,所有队员持球,11,踢倒标志桶得一分。

                                       时间:12分钟

                      心态平静和放松。

                      出球准确性。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                         时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划6

                      主题:个人技术 关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习过小门

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内设置若干个小球门,队员无球,在15秒钟内看能最快通过几个球门。

                                        时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      判断力。

                      变化:增加持球。

                      练习动物带球

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每人一球,队员用脚运球,教练叫出一个动物的名字,做出动物的动作。(狗四只脚,大象长鼻子,等)

                      变化:队员叫出他们最喜欢动物的名字,并且做出动物姿势运球。(可发出动物声音)

                                         时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      协调。

                      灵敏,判断力。

                      练习袋鼠游戏

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,所有队员无球,中间场地内两名球员为袋鼠,教练发出指令后队员带球去对面底线,袋鼠用单脚跳在中间区域抓人,被抓队员变成袋鼠。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      判断力。

                      变化:增加持球。

                      变化:带球通过。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划7

                      主题:协调和移动1  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习信号带球

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,队员带球球,教练一声哨子队员双脚拨球,2声哨子队员双脚踩球,拍手队员用脚踩住球。

                                        时间:12分钟

                      社会技能。

                      协调。

                      移动。

                      快乐。

                      练习木头人游戏

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,队员在场地内自由带球,教练喊出木头人后,队员必必须保持姿势不能动。一旦一个队员移动,再次开始比赛。

                                         时间:12分钟

                      移动训练。

                      平衡协调。

                      判断力。

                      练习海盗

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,如果左边为海盗船,教练发出不同口令,队员按口令做动作,做错的队员会被海盗抓到海盗船内,做双脚踩球20下复活。

                      爬梯子:把球停原地,用手做怕梯子动作。

                      船长:一只脚跳和用手做成望远镜的样子。

                      海盗来了:蹲下/倒下捂住耳朵。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      社会技能。

                      灵敏,平衡和协调。

                      判断力。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划8

                      主题:个人移动2  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习三只失明老鼠

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,无球,教练要求学员闭上眼睛,教练移动。然后喊 三只失明老鼠,球员睁开眼睛快速跑到教练身边。

                                        时间:12分钟

                      社会技能。

                      协调。

                      移动。

                      快乐。

                      练习跟着带头走

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每个人持球,跟着教练运球。教练喊出身体部位,球员用相应部位运球(头,手,脚)。

                                         时间:12分钟

                      协调。

                      速度变化。

                      方向变化。

                      做决策。

                      平衡和移动。

                      练习后?#20154;?/span>

                      练习喷洒

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每人持球,教练是喷洒者,教练喊出队员名字,队员把球传给教练,教练再转身把球喷洒出去,球员去接球,接到球后继续带球。

                                       时间:12分钟

                      协调。

                      使球员移动目标。

                      平衡和移动。

                       

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划9

                      主题:协调移动2  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习?#38745;?/span>

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,每个人持球,教练说“伐木工人”队员必须尽可能?#24149;?#25171;标志桶,打击一个以后喊出?#38745;模?#25945;练跑道标志物桶边?#25103;?#36215;标志桶。

                                        时间:12分钟

                      平衡和协调。

                      移动训练。

                      决策。

                      练习遛狗(带着小狗去散步)

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每个人持球,队员是人,球是狗。教练给出带狗散步方式:

                      短线路:控球近运球。

                      长线路:大步运球。

                      扔棍子:把球踢出去,再去追球。

                      互换的狗:跟队员?#25442;?#29699;。

                                         时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球。

                      做决策。

                      训练后?#20154;?/span>

                      练习卡通

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,教练持球,把两组队员按卡通人物命名(大空翼,多啦a,大脸猫,大头儿子,小头爸爸等)每组同个位置的名字一样。当教练喊出卡通名字和发球后,相应队员跑到门后面绕过来,把球踢进球门。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      听技能。

                      做决策。

                      变化:叫出2个卡通名称,或者21

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划10

                      主题:控球3  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习?#38745;?/span>

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每个人持球,队员是人,球是狗。教练给出带狗散步方式:

                      短线路:控球近运球。

                      长线路:大步运球。

                      扔棍子:把球踢出去,再去追球。

                      互换的狗:跟队员?#25442;?#29699;。

                                         时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球。

                      做决策。

                       

                      练习陷在泥里

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,一个球员无球是标记,其他队员都持球,如果球员被无球队员抓到,他们拿球举过头顶说陷在泥潭里,没有陷在泥潭的队员通过把球踢过陷在泥潭队员的双脚之间,解救队员。

                                        时间:12分钟

                      移动训练。

                      社会技能。

                      平衡练习和眼脚协调。

                      决策。

                      练习整理跳

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,球员奖球放在他们手上,用大腿接球,左右腿?#21152;謾?/span>

                                       时间:12分钟

                      平静和身体放松。

                      左腿颠到右腿方向用手抓,右腿顶到左腿方向用手抓。

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划11

                      主题:运球2  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习爱斯基摩人

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每个队员在场地内自由带球,教练喊出“冻住一个爱斯基摩人”队员必须冻结。一旦队员开始移动,再开始比赛。最早动的球员做20个双脚彩球再入队参加游戏。

                                         时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      判断力。

                       

                       

                      练习飞机

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,每人持球,绕跑道带球,教练运球并且模仿飞机(发出飞机的声音),起飞--快速带球,着陆--降低带球速度。开门---停球。

                                        时间:12分钟

                      意识。

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      练习后?#20154;?/span>

                       

                      练习城堡

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,4个区域设置标志角,4队每队2人,教练叫队员偷球去他们自己的城堡。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      灵敏。

                       

                       

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       

                       

                       

                       

                      U5-U6练习计划12

                      主题:个人技术2  关键:球线-------无球跑动----------有球跑动

                      练习击球

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,每个队员在场地内自由带球,并?#39029;⑹园?#38431;?#35757;?#29699;踢出场外。

                                         时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      判断力。

                       

                       

                      练习飞机

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25场地内,每人持球,在场地内自由带球,到标志桶处把球停好,去找另外一个球。

                                        时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      判断力。

                       

                      练习身体比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,自由带球,教练喊出带球部位,队员用相应部位运球。

                                       时间:12分钟

                      移动训练。

                      重复触球,平衡和眼脚协调。

                      判断力。

                       

                       

                      33比赛

                      组织方式

                      关键点

                       

                      30*25码场地内,设置2个门,两个?#28216;椋?#27599;队各3名球员,无守门员。

                       

                                      时间:20分钟

                      休息和观看他们比赛。

                      无指导,让孩子踢和学习,喜欢上比赛。

                      4*5分钟比赛有水喝在比赛之间。

                       


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