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                      足球內弧線球技術技巧要領視頻

                      足球弧旋球:怎樣踢好內弧線球的四要素

                       內弧線技術要點: 

                       弧璇球踢法要點一:踢球的中下部,腳要一直跟隨到球的外側中上部,有一個向側上方提拉的動作。


                        弧璇球踢法要點二:起始位置要與目標點保持一定的角度。

                      錯誤示范:不要與球目標點在一條直線上。

                      正確站位:右腳選手要想往自己身體的左側站一些,左腳選手反之。

                      • 這樣站位能讓你觸球后身體自然轉動,產生更加自然的弧線。


                        弧璇球踢法要點三:支撐腳要放在比球略微靠后的地方。

                      • 一定不能放到與球平行的地方,或者比球還要靠前。


                        弧璇球踢法要點四:當腳觸球后,旋轉你的肩膀及軀干到正對目標的方向。


                      在身體開始旋轉之前,要先把自己支撐腿一側的手臂自然向外劃去。從而自然打開身體,這樣能夠更好幫助整個身體更好的保持側傾時的平衡。


                       常見錯誤 

                      • 當自己的弧線球沒有高度時,看看自己的觸球點是不是過低,腳在觸球過程中是否做到了充分向上提拉

                      • 不要讓目標點和球站在同一條直線上。


                       內弧線常見練習方法 :

                      我們在進行練習時,可以在距離自己25-30米的地方擺放一個標志物(垃圾桶之類的東西)當作自己的目標,再在目標物與球之間擺放幾個標志桶或標志桿,讓自己踢出的弧線繞過標志桿。


                      內胡璇球總結: 

                      射門要領:

                      射門時如何用臀部發力給球一個彎曲的力,甚至球還會有一點下沉。例如,我們在禁區外,在比賽時我會輕輕將球向側前方推一點和正常射門一樣,這一點很容易理解,射門時你也不希望球離自己太近,踢弧線球時也一樣。如果球離你很近的位置,當你想踢弧線球的時候是踢不出來的,尤其是我告訴過你我們不是僅僅用腿發力,還要用我們的臀部;在比賽中,當我接到球,會把它向側前方推一點,這樣就留出來一點空間和角度去踢球;

                      腳觸球位置:

                      我們要用這個位置踢球,正式耐克標志的下沿的這個區域,大家稱之為內腳背,但是要更靠近腳趾。開始觸球位置比較靠前,隨后有個逐步滑過這個區域直到球完全離腳,不是像蝴蝶球或者正腳背抽射那樣直接踢出去就完事,而是用這個區域包裹一周。所以不是像往常那樣干脆地踢出,而是用內腳背前部包裹著球,這樣球才會獲得更多的旋轉,旋轉越多,弧度越大,殺傷力越高。

                      踢球位置:

                      大多數人容易犯的錯誤是踢球過中心點右側的側面,這是錯誤,這樣也會劃出一道弧線,但是更多的時候會劃門而出。我們不僅要讓它劃出弧線,還要有足夠的弧度,還要有一定的下墜,踢出既帶著側旋又帶著下旋的球。踢球位置想象你正在發任意球,球越過人墻劃出一道完美的弧線直掛死角,這對于門將簡直就是噩夢。


                       內胡璇球視頻解析 :

                      足球弧旋球:怎樣踢好內弧線球的四要素

                       內弧線技術要點: 

                       弧璇球踢法要點一:踢球的中下部,腳要一直跟隨到球的外側中上部,有一個向側上方提拉的動作。


                        弧璇球踢法要點二:起始位置要與目標點保持一定的角度。

                      錯誤示范:不要與球目標點在一條直線上。

                      正確站位:右腳選手要想往自己身體的左側站一些,左腳選手反之。

                      • 這樣站位能讓你觸球后身體自然轉動,產生更加自然的弧線。


                        弧璇球踢法要點三:支撐腳要放在比球略微靠后的地方。

                      • 一定不能放到與球平行的地方,或者比球還要靠前。


                        弧璇球踢法要點四:當腳觸球后,旋轉你的肩膀及軀干到正對目標的方向。


                      在身體開始旋轉之前,要先把自己支撐腿一側的手臂自然向外劃去。從而自然打開身體,這樣能夠更好幫助整個身體更好的保持側傾時的平衡。


                       常見錯誤 

                      • 當自己的弧線球沒有高度時,看看自己的觸球點是不是過低,腳在觸球過程中是否做到了充分向上提拉

                      • 不要讓目標點和球站在同一條直線上。


                       內弧線常見練習方法 :

                      我們在進行練習時,可以在距離自己25-30米的地方擺放一個標志物(垃圾桶之類的東西)當作自己的目標,再在目標物與球之間擺放幾個標志桶或標志桿,讓自己踢出的弧線繞過標志桿。


                      內胡璇球總結: 

                      射門要領:

                      射門時如何用臀部發力給球一個彎曲的力,甚至球還會有一點下沉。例如,我們在禁區外,在比賽時我會輕輕將球向側前方推一點和正常射門一樣,這一點很容易理解,射門時你也不希望球離自己太近,踢弧線球時也一樣。如果球離你很近的位置,當你想踢弧線球的時候是踢不出來的,尤其是我告訴過你我們不是僅僅用腿發力,還要用我們的臀部;在比賽中,當我接到球,會把它向側前方推一點,這樣就留出來一點空間和角度去踢球;

                      腳觸球位置:

                      我們要用這個位置踢球,正式耐克標志的下沿的這個區域,大家稱之為內腳背,但是要更靠近腳趾。開始觸球位置比較靠前,隨后有個逐步滑過這個區域直到球完全離腳,不是像蝴蝶球或者正腳背抽射那樣直接踢出去就完事,而是用這個區域包裹一周。所以不是像往常那樣干脆地踢出,而是用內腳背前部包裹著球,這樣球才會獲得更多的旋轉,旋轉越多,弧度越大,殺傷力越高。

                      踢球位置:

                      大多數人容易犯的錯誤是踢球過中心點右側的側面,這是錯誤,這樣也會劃出一道弧線,但是更多的時候會劃門而出。我們不僅要讓它劃出弧線,還要有足夠的弧度,還要有一定的下墜,踢出既帶著側旋又帶著下旋的球。踢球位置想象你正在發任意球,球越過人墻劃出一道完美的弧線直掛死角,這對于門將簡直就是噩夢。


                       內胡璇球視頻解析 :

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