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                      足球青訓方法1X1少兒啟蒙成套視頻

                      少兒足球訓練游戲內容

                      足球類游戲

                      Part 1 足球基本活動類游戲

                      1、推人出圈

                      游戲目的:提高學生的對抗能力,使學生了解和掌握足球技術中的合理沖撞技術。

                      場地器材:小足球場一個

                      游戲方法:畫若干個直徑2-3m的圓圈,每個圓圈內站兩名學生,教練發出口令以后,2人互相用肩膀撞擊對方,將對方撞出圈外者為勝。

                      游戲規則:

                      1)不許打或踢對方,不許用手拉扯或推對方。

                      2)若一只腳踏線時,不算出圈,還可以繼續爭斗。

                      教學建議:

                      該練習是提高學生合理沖撞能力的一種練習方法,在練習過程中,教練要向學生講解足球比賽中合理沖撞技術運用的時機和要求。

                      2、斗雞

                      游戲目的:提高學生的腿部力量,提高單腳支撐的能力。

                      場地器材:小足球場一個

                      游戲方法:在場地上畫兩條相距6m的平行線,兩線中間畫4個直徑2m的圓圈,將學生分成人數相等的兩個隊,分別站在兩邊線后。游戲開始,在每個圓圈內的每隊各站出一人,相向單腿站立,另一腿屈膝抬起,兩手放在背后互握。教師發令后,兩人一邊用單腳跳動,一邊用肩去沖撞對方,以將對方撞得單腳站立不穩而雙腳落地或將對方撞出圈外為勝。

                      游戲規則:

                      1)不許用手推或拉人,不許用頭或膝頂人。

                      2)可用假動作。

                      3)屈起的腿落地,被撞出圈外、踩線以及手掌地均算失敗。

                      教學建議:

                      斗雞游戲流行的一種做法,是一腿在體前彎曲,用兩手抱住,用膝去頂對方,這種做法易將人頂傷,不宜采用。

                      3、騎馬打仗

                      游戲目的:提高學生的腿部力量,提高協同配合的能力。

                      場地器材:小足球場一個

                      游戲方法:將學生分成人數相等的兩個隊,各隊每兩個人組成一組。兩人互相背起,教練發出指令后,兩隊開始戰斗,背在上面的人努力將對方上面的人拉下

                      游戲規則:

                      1)只許拉扯對方的手、肩部、不許打、頂頭部或肋部。

                      2)被拉下的,要退出游戲,不許重組再參戰。

                      教學建議:

                      根據學生的具體情況安排練習,注意安全因素,學生由于腿部力量較差,一般不要安排這樣的練習。

                      4、跑向安全島

                      游戲目的:使學生了解9.15m距離的概念,以及假動作練習。

                      場地器材:小足球場一個

                      游戲方法:

                      畫一個直徑9.15m的一個大圓,大圓內再畫一個直徑為3m的小同心圓,大圓外為安全區,小圓內為安全島,大圓與小圓之間的區域為追逐區。選2~3人追逐者,站在追逐區內,其他學生分散站立在大圓之外,游戲開始,圓外的學生可以通過追逐區進入安全島,但在通過追逐區時,如被追逐者追拍到,即與追逐者交換。

                      游戲規則:

                      1)學生進入安全島或大圓外的安全區,追逐者則不能再追拍。

                      2)學生不能站在安全區或安全島內部移動,如出現這種情況,追逐者可以讀秒,數到3秒,如果其間無人換區,則可任意指定一名學生與其交換。

                      教學建議:

                      追逐者運動負荷較大,教練要選擇體力較好的學生擔任,并注意經常調換。

                      5、模仿追逃

                      游戲目的:提高學生的奔跑能力和急轉、急停以及假動作的能力。

                      場地器材:小足球場一個

                      游戲方法:

                      學生分散站在半個足球場內,選出1-2人做追逐者,追拍其他學生,在追逐中,如果被追者站著不動,追逐者就不能追拍他,也要模仿他原地不動;如果被追逐者在原地做各種動作,如拍手、轉圈、前滾翻等,追逐者也要模仿其做同樣的動作。這時,被追者就可趁機逃跑。在追者拍擊到逃者時,逃者就成為新的追者,再去追拍其他人。

                      游戲規則:

                      1)追逐者只需模仿逃者在原地做得動作,行進間的動作不必模仿。

                      2)逃者不能在原地持續停留5秒,碰到這種情況,追者可讀秒,即一邊模仿他做的動作,一邊數十件,數過5秒即可抓人。

                      3)逃者不能做觸及追者身體的動作,如用手將追者推開等。

                      教學建議:

                      在練習時,根據學生人數,可以科學地布置場地,人少時可以用四分之一的場地,1人做追逐者。人多時,可以用小足球場地,2人做追逐者。

                      Part 2 運球游戲

                      1、運球追鋪

                      游戲目的:提高學生隨意運球的能力和技巧。

                      場地器材:標出一塊30*30m 的游戲區域,足球20個。

                      游戲方法:

                      學生分成人數相等的兩隊,每人一球,其中有一個隊為追鋪方,另一隊為逃跑方。游戲開始,追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學,逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場,到場外練習顛球,直到本方所有同學都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。

                      游戲規則:

                      按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負,時間短的一方為勝。

                      教學建議:

                      1)開始運球時可以不要限制運球的方法,只要控制好運球即可。

                      2)根據運球掌握的情況,可以限制運球的腳法。

                      2、運球接力

                      游戲目的:提高學生的運球技術和集體合作的能力。

                      場地器材:足球場地半塊,足球2-5個,標志旗4-8個。

                      游戲方法:

                      在場地上畫兩條相距20m的平行線,分別為起、折點線。將學生分為人數相等的2-4隊,各隊間距2m,在起點線外與各自的折點對應站立。各隊排頭腳下持球。游戲開始,用左右腳交替運球的方法前進,繞過折點小旗返回,在起點線上交第二名同學隊員,第二名同學隊員按此方法做,依次類推。先完成規定輪次的隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)必須采用腳背外側(或腳內側、腳背內側)運球技術運球,且每次運球均為左右腳交替。

                      2)必須繞過折點標志旗,返回時在起點線外交球。

                      教學建議:

                      1)根據學生人數,調整游戲的方法,人數多時,可以安排為迎面接力。

                      2)根據學生掌握技術動作的水平,運球線路上可以擺放1-2個障礙物,以調整運球的節奏,控制運球的速度。

                      3、曲線運球接力比賽

                      游戲目的:提高學生交換方向的運球技能和集體配合能力。

                      場地器材:足球場地半塊,足球2-5個,標志旗20個。

                      游戲方法:

                      在場地上畫兩條相距30m的平行線,分別為起、折點。從起點線開始,每相距6m插上一個標志旗,將學生分成人數相等的2-3隊,聽到哨音后,各隊的排頭向前運球,繞過標志旗回到起點線將球交給第二名同學,依次進行。先完成的隊為勝。標志旗可根據學生的水平逐步增加。要求運球人必須繞過每個標志旗。

                      游戲規則:

                      1)接力同學必須等運球同學將球運到起點線上才可接球,不可到起點線前接球,少繞一個旗則為失敗或記依次犯規,犯規次數少者為勝。

                      2)運球同學按要求的腳法運球,可限定用腳內側、腳背外側等腳法運球。

                      教學建議:

                      1)根據學生人數,調整游戲的方法,人數多時,可以安排為迎面接力。

                      2)根據學生掌握技術動作的水平,運球的方法注意適當調整,由腳內側過渡到腳背外側,由單腳運球過渡到兩腳交替運球。

                      3)標志桿的距離也可以根據學生的水平進行調整。

                      4、曲線運球繞人跑

                      游戲目的:發展學生的柔韌性和靈活性,提高他們快速跑的能力。

                      場地器材:足球場地半個,足球10個。

                      游戲方法:在場地一端畫一個直徑15m的圓圈。全體學生面向內等距離站立在圓圈的弧線上。準備,全體學生按12報數的方法,分為奇數、偶數兩組。奇數組立于圈上不動,偶數組每人腳下一球。開始,持球者按逆時針方向依次繞過奇數組每人,做S形曲線運球。完成規定的圈數后,兩組交換,偶數組站立于奇數組每人的位置上,奇數組用偶數組的方法進行運球。以完成練習使用時間最短的一組為勝。

                      游戲規則:

                      1)運球開始時開表,各組最后一人返回原位時停表。

                      2)如繞人跑中運球失誤,應從失誤處重新開始運球。

                      教學建議:

                      根據學生掌握技術動作的情況,可以調整圈上學生的間距。

                      5、防守運球

                      游戲目的:提高學生運球時的控制球能力和防守中快速移動的能力。

                      游戲器材:足球場半個,足球10個。

                      游戲方法:

                      在場地上畫4個直徑為15m的圓圈。將學生分為人數相等的4組,每組分別占在自己的圈內。準備,各圈內每兩人為一組,一人進攻,一人防守,進攻者腳下持球。

                      開始,

                      1)每個進攻者在圈內運球,防守者搶球,搶到一次得2分,且搶到球以后互相交換攻防位置,游戲繼續進行。在規定的時間內,得分多者為勝。

                      2)將每個圈內的游戲者分為人數相等的甲、乙兩組,每組互相運球、搶球,在規定的時間內,防守一方搶到球次數多的一組為勝(甲、乙兩組防守搶球機會相等)。

                      游戲規則:

                      1)搶球時可以使用合理沖撞技術和倒地鏟球動作。

                      2)分組游戲時,只用一個球,各組可互相配合掩護搶球。

                      3)攻防雙方均不準跑出圓圈以外。

                      教學建議:

                      游戲開始時可以采用消極搶球的方法,掌握練習的方法后逐漸增加對抗的激烈程度。

                      6獵人打老虎

                      游戲目的:提高學生的運球控制能力,發展奔跑能力和靈敏素質。

                      場地器材:足球場半個,足球10個。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一個20*20m的正方形游戲區,選出2-3人位獵人。準備,獵人持球,其他游戲者老虎分散于場地內。開始,獵人在場內運球,伺機用球踢中老虎,被擊中的老虎退出游戲,并罰做俯臥撐10次。

                      游戲規則:

                      1)全體游戲者均不得跑出游戲區。

                      2)追擊時,只準用球擊對方的腿部。

                      教學建議:

                      1老虎被擊中后,也可以成為獵人,以增加獵人的數量。

                      2)最后被擊中的老虎要受到表揚或獎勵。

                      3)該練習強度大,向學生提出明確的要求。

                      7、守衛足球

                      游戲目的:鍛煉學生保護球的能力,發展他們的靈敏素質。

                      場地器材:足球場半個,足球20個。

                      游戲方法:

                      將學生分為人數相等的兩隊,分散站立于30*30m的足球場地內。準備,每人各持一球。開始,在場地內隨意運球。每個游戲者要盡力保護自己的球,并尋機將其他同學的球踢走,踢出一球得一分。在規定的時間內,被別人踢出場外最少的一隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)游戲者可踢出任何一人的球,但不準推拉人。

                      2)失球者應立即出場退出游戲,按逆時針方向繞場慢跑,直至游戲結束方可停止。

                      教學建議:

                      1)教練在學生做游戲時一定注意提示學生做好掩護球的動作。

                      2)注意提示個別消極運球學生,避免原地不動。

                      8、猴子運桃子

                      游戲目的:培養學生快速、準確的運球能力。

                      場地器材:一個邊長為6m的等邊三角形場地,足球若干。將球平均放在猴子家中。

                      游戲方法:

                      哨音響后猴子迅速跑向其他猴子家中,將其他猴子家中的桃子運回到自己的家中。在一定時間內家中桃子多者為勝。家中桃子少得猴子接受相應的懲罰。

                      游戲規則:

                      運回的桃子必須安穩在家中。

                      教學建議:

                      根據練習的人數,可以采用四方形的場地或五角形的場地,球的數量可以調整。

                      9、螞蟻搬家

                      游戲目的:培養學生快速準確的運球練習。

                      場地器材:直徑10m左右的圓圈。圓圈周圍分布若干個,足球30個。

                      游戲方法:

                      隊員站在自己的內,等哨音響起后開始向場地中間的球跑去,拿到球后迅速將球運到自己的內。隊員盡可能多得把場地中間的球運到自己的內。運回中球多者為勝。少得隊員根據情況受相應懲罰。

                      游戲規則:

                      學生不能搶其他內的球,中間的球被運完,游戲結束。

                      教學建議:

                      根據學生年齡的不同,圓圈的大小可以不同。大、中學生可以大一些,小學生可以小一些。

                      10、運球通過封鎖線

                      游戲目的:提高學生運球、控制球、以及變換方向運球的能力。

                      場地器材:足球場半個,足球20個。

                      游戲方法:在場地上畫一個直徑為15m的圓圈。所有學生持球,圍圓圈運球,聽到哨音以后,迅速運球穿過圓圈中心。穿過圓圈時注意避免碰撞。

                      游戲規則:

                      出現碰撞的隊員罰做俯臥撐2個。

                      教學建議:

                      開始練習時,通過圓圈的速度可以慢一些,隨著練習的熟練程度提高,要求加快通過圓圈的速度。

                      Part 3 踢球游戲

                      1圍獵打狼

                      游戲目的:提高學生踢球的準確性,發展奔跑能力和靈敏素質。

                      場地器材:小足球場一個,足球若干。

                      游戲方法:在場地畫一個直徑為15m的圓圈游戲區,根據學生人數情況分為兩組。一組為狩獵者,另一組為狼群。準備,狩獵者持球,站在圓圈的外圍,另一組狼群分散于圓圈場地內。開始,狩獵者在場外踢球,伺機用球踢中,被擊中的退出游戲,并罰做俯臥撐5次。

                      游戲規則:

                      1)被圍獵的狼群均不得跑出游戲區。

                      2)踢球時,只準用球擊對方的腿部。

                      教學建議:

                      1)開始練習時,圓圈場地可以小一些,隨著技術水平的提高,圓圈逐漸加大。

                      2)腳法可以從腳內側過渡到腳背內側,然后逐步過渡到腳背正面、腳背外側。

                      2、踢小足球門

                      游戲目的:鍛煉學生腳部的控球能力。

                      場地器材:小足球場地一個,標志旗4根,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一個30*15m的長方形游戲區,再畫一條中線。在中線兩側等距離處用旗子標出兩個球門。將學生分為人數相等的甲、乙兩隊,相對站立在各自場地的端線上。準備,雙方游戲者每人各持一球。開始,雙方可任意選射一個球門,在固定的時間內,以進球多得一隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)必須甲隊踢完后,再換乙隊踢,不準同時踢射。

                      2)只準用腳背正面和腳內側的踢球方法進行。

                      3)一隊踢球時,另一隊積極供球。

                      教學建議:

                      足球門的大小隨著學生技術水平的情況而決定,開始練習時,可以大一些,隨著水平的提高,逐步縮小。

                      3、球攻四門

                      游戲目的:培養學生短距離傳球的能力和攻防意識。

                      場地器材:小足球場地一個,標志旗8根,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一個邊長為40m的正方形游戲區,在游戲區的4條邊線中間各相距2m插上2面小旗,組成4個球門。將學生分為人數相等的兩隊(人多時分為4隊,設兩個游戲區),分散站立于場地內。準備,各隊守衛規定相鄰的兩個球門。開始,一方發球,利用快跑、短傳等技術攻射對方球門。兩隊互相攻防。得分多得隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)進攻一方可進攻規定的兩個球門。一個球門可稍大一些,另一個球門稍小些。進大門得1分,進小門得2分。

                      2)雙方均不設守門員。

                      教學建議:

                      練習時,可以根據技術的要求,使用腳內側、腳背內側和腳背正面等技術。

                      4、巧妙傳球

                      游戲目的:提高學生傳球的準確性,增強其責任感。

                      場地器材:小足球場一個,標志旗若干,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一個直徑為20m的圓圈,圈內不規則地插數面旗子。將學生分為人數相等的兩隊,兩隊交叉站立在圈外,一對一等距站立。準備,各隊一半人腳下持球,且記準與自己對應的同伴。開始,全體按逆時針方向繞圈跑動,并伺機傳球通過圓的直徑,各隊每2人順利傳球通過1次得1分。在規定的時間內,總分多得一隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)傳球時必須從旗子中間穿過,不得碰倒旗子,如果碰倒旗子,由傳球者負責豎起。

                      2)傳球著不準進入圈內。

                      教學建議:

                      1)場內旗子數,應根據游戲者的實際水平而定。

                      2)傳球的腳法根據學習內容分別提出要求。

                      5、腳踢低球

                      游戲目的:鍛煉學生腳下控制球的能力。

                      場地器材:小足球場地一個,標志旗兩根,繩子一根,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一個20*15m的長方形的游戲區,兩根木柱立于邊線兩側,繩子拉于木樁上。將學生分成兩隊,每隊10人(人多時可在多個游戲區內活動),分散立于各自的半場內。準備,發球一方持球。開始,將球從繩下踢向對方場區,踢入對方后場1次得1分,在規定的時間內,得分多的隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)雙方可以在繩下來回踢球,但不準越過中線進入對方場區。

                      2)球從繩上越過或碰繩均為失誤,失誤后由對方開球。

                      教學建議:

                      繩子的高低,可以根據薛恒的水平來決定。開始練習時,繩子可以稍微高一些,隨著技術水平的提高,繩子可以逐漸降低。另外,還可以設置踢球限制線。

                      6、清場比賽

                      游戲目的:鍛煉學生腳下控制球的能力,培養他們的集體主義精神。

                      場地器材:小足球場地一個,標志旗兩根,繩子一根,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一個50*30m的長方形的游戲區,在中線上距地2m高處設長繩一根。將學生分為人數相等的兩隊,每人1個足球,分別站立于各自的半場內。開始,雙方盡力將球從長繩下踢進對方的場區內。在規定的時間內,半場內的足球最少的一隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)雙方游戲者必須在各自半場內活動,不準進入對方的場區。

                      2)球必須從長繩下鉆過,且不準飛向場外。

                      教學建議:

                      1)場地的大小,足球的數量,可以根據學生的情況而定。

                      2)在練習時,可以告訴學生擺放陣型,及其對應負責的場區,初步建立一個位置的概念。

                      7、穿襠射門

                      游戲目的:鍛煉學生腳下控制球的能力,培養他們踢球的準確性。

                      場地器材:小足球場地一個,3人一個足球。

                      游戲方法:

                      寫生兩人面對面站成兩列橫隊,間距8-10m,一人中間站立,面對的兩人進行游戲,中間的一人兩腿叉開,另外兩人試圖將球踢出,并穿襠而過。中間的隊員不得擋球。若球未能穿過胯下,傳球失誤的隊員替換中間的隊員。

                      游戲規則:

                      兩邊踢球的隊員不得把球踢高,避免傷害中間的隊員。

                      教學建議:

                      開始練習時,中間的隊員要主動配合,兩腿叉開的距離稍大一些,隨著技術水平的提高,逐漸縮小。

                      8、踢保齡球比賽

                      游戲目的:提高學生踢球的準確性。

                      場地器材:小足球場地一個,足球若干,保齡球(或標志桶)若干。

                      游戲方法:在場地上畫一條直線,把球放在線上。在距線15-20m的地方按保齡球的要求擺放10個標志桶。把學生分為若干組進行比賽。在規定的踢球次數或組數下,得分多得球隊獲勝。

                      游戲規則:

                      根據技術情況提出要求,踢地滾球或者半空球。違反要求者受罰。不能計算成功的次數。

                      教學建議:

                      根據學生的水平,踢球的距離可以考慮逐漸變化,開始時可以5m,然后逐漸增加到10m15m20m

                      9網式足球比賽

                      游戲目的:訓練學生處理空中球的能力。

                      場地器材:小足球場地一個,足球5-10個,網球網3-5副。

                      游戲方法:

                      將學生分成5人一組的8各隊,每4隊在一個網球場地上。每塊場地上先上兩隊,在各自的半場內按位置站立。一個隊開球,用腳踢球的方法按照排球的規則進行比賽。游戲也可以在排球或羽毛球等其他場地進行,人數也可多可少。

                      游戲規則:

                      比賽采用一局10分制,先得10分且超出對方2分得一個隊為勝。失敗隊即被淘汰,然后場外另一個隊上場,與勝隊繼續比賽,依次類推。

                      教學建議:

                      開始練習時,場地可以考慮小一些,人數多一些,隨著技術水平的提高,人數逐漸減少,場地逐漸加大,難度也會逐漸加大。

                      10、足球打靶

                      游戲目的:提高學生踢空中球的能力。

                      場地器材:小足球場地一個,足球若干,球筐一個。

                      游戲方法:

                      畫一個直徑1m的圓圈,作為踢球點。在距踢球點前方約15-30m處,畫3個直徑分別為3m6m9m的同心圓,圓心上房一個裝球的筐,作為足球靶。將學生分成人數相等的兩個隊,分別站在踢球點的兩邊。游戲開始,兩隊的隊員輪流將放在踢球點上得足球踢向足球靶,踢進9m圈得1分,踢進6m圈得2分,踢進3m圈得3分,踢進球筐得10分。得分多者獲勝。

                      游戲規則:

                      1)只有空中落入靶中才算,地滾球滾入靶中不算。

                      2)球入筐后跳出,仍算進筐;球落地后跳入筐則不算。

                      教學建議:

                      此練習主要是提高學生控制踢球力量和方向的能力,開始練習時中間的圈可以大一些,提高學生的自信心,隨著技術動作的熟練,逐漸縮小中圈。

                      Part 4 頂球游戲

                      1、頭頂足球

                      游戲目的:使學生體會球觸前額的部位。

                      場地器材:足球場地半個,每一學生一個足球。

                      游戲方法:

                      每一惡搞學生一個足球,將足球放置在前額部分。看誰把球放在頭上時間場。時間長者勝出。

                      游戲規則:

                      足球放在頭頂以后,不得用手再扶足球。

                      教學建議:

                      1)該聯系的主要目的是讓學生體會頂球的位置,并提高頭部控制球的能力。

                      2)使學生體會頂球的部位。

                      2、頭頂足球接力

                      游戲目的:使學生體會跑動中球觸前額的部位。

                      場地器材:足球若干,標志桿4根。

                      游戲方法:

                      將學生分成人數相等的兩個球隊,成縱隊站在起點線后,各隊間隔3m,正前方15m處放一個標志桿作為回轉點的標志,各隊第一個人頭頂平放一個足球,教練發令后,各隊的排頭迅速穩當地向前跑,在跑動中不使足球從頭上掉下,跑到回轉點處,繞過標志桿再跑回本隊,將足球交給第2人繼續做,直至全隊做完為止,先完成的隊為勝。

                      游戲規則:

                      足球中途掉下,可以原地撿起放好后繼續做,計分時扣去一分。如果撿起后邊跑邊放在頭上,則判該同學犯規。

                      教學建議:

                      1)開始練習時,足球的充氣可以不要太足,主要是體會頂球的部位。

                      2)跑動的距離可以由短到長。

                      3、頭拍足球

                      游戲目的:體會頭頂球時身體協調用力的方法。

                      場地器材:足球場地半塊,每一個學生一個足球。

                      游戲方法:

                      每人一個足球,用前額部位向地面頂球,球落地彈起后繼續頂球,頂球次數多者勝出。

                      游戲規則:

                      球彈起來后,直接用前額部位頂球。,不得用手觸球,否則違例。

                      教學建議:

                      該練習主要是提高頂球時腰腹用力的動作,練習時注意強調依靠腰腹的力量進行頂球動作。

                      4、頭顛球比賽

                      游戲目的:提高學生前額正面頭頂球的感覺和能力。

                      場地器材:小足球場地一個,每人一個足球。

                      游戲方法:

                      每人手持足球一個,聽教練發令后,用前額部位頂球,足球不得落地。

                      游戲規則:

                      1)單位時間內(一般用1-2min),比較頂球的次數。失誤可以繼續進行,計累計次數。

                      2)單位時間內(一般用1-2min),比較1次在不失誤的情況下頂的次數。

                      教學建議:

                      在頭頂球練習中,可以讓每一個學生自己設定目標,互相比賽,每堂課記錄下頭顛球的次數。

                      5、對墻頂球

                      游戲目的:提高學生前額正面頭頂球的感覺和能力。體會頭頂球的基本工作要領。

                      場地器材:小足球場地一個,足球墻一個,足球若干。

                      游戲方法:

                      將學生分成人數相等的隊,各隊排頭手拿一個足球,面對墻3-5m站立。游戲開始,各隊排頭站在限制線后,用手向墻拋球,由第二人用頭頂球,第三人再用頭頂球,依次進行,連續頂球次數多的隊為勝。

                      游戲規則:

                      頂球時不得越過限制線,越線判為犯規。

                      教學建議:

                      限制線距離足球墻的距離根據學生的技術水平而決定,開始練習時,距離可以稍近一些,逐漸增加距離。

                      6、迎面頂球

                      游戲目的:提高迎面頂球技術的準確定,掌握頭頂球的基本動作方法。

                      場地器材:小足球場一個,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫兩條線相距2-4m的橫線。學生分成人數相等的兩隊,各隊排頭手持一接力棒,兩隊分為甲、乙兩組分別排成一路縱隊,在橫線外立面站立,各隊排頭手拿一個足球。發球后,排頭將球拋給對面乙組的排頭,球一出手自己馬上跑到本隊的排尾去,乙組排頭用頭頂到甲組的第二人,球一頂出馬上跑回本隊的排尾,依次進行。最后先頂完球的一組為勝。

                      游戲規則:

                      1)頂球時可以前后左右移動,但不得踏線。

                      2)必須依次頂球。

                      3)頂球失誤后,要從失誤者拋球開始。

                      教學建議:

                      1)練習的隊形距離可以隨著學生掌握動作的熟練程度縮小或增加。

                      2)練習過程中注意強調動作的規范。

                      7、圓圈頂球

                      游戲目的:提高學生的頂球的準確性。

                      場地器材:足球場地一個,每一個學生一個足球。

                      游戲方法:

                      10人乙組,站成一個直徑為15m的圓圈。中間一個隊員將其他隊員拋來得足球頂回原來的位置。每人頂球一圈。

                      游戲規則:

                      記頂球失誤的次數,每失誤一次罰做俯臥撐兩次。

                      教學建議:

                      頂球練習時注意強調頂球的準確性,圓圈的直徑可以逐漸增大,由原地頂球逐漸過渡到跑動中頂球,然后再進行跳起頭頂球。

                      8、跳起頂球

                      游戲目的:提高學生的跳起頂球技術的規范性和準確性。

                      場地器材:網兜、吊繩、足球場地一個,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一條起跑線,線前5-8m處架起一條橫繩,高1.8-2m。把球放在網兜里,吊在橫繩上,間隔50cm。將學生分成人數相等的兩隊,各隊排頭手持一接力棒,站在起跑線后。發令后,各隊排頭手持接力棒迅速跑到吊球處,雙腳原地起跳,用頭頂球,共3次。然后返回,把接力棒交給本隊第二人。依次進行,以先完成的隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)必須頂本隊的吊球,否則無效。

                      2)跳起頂中3次,如只頂中2次,其中一次未頂著,應取消名次。

                      教學建議:

                      1)足球的高度可以根據學生掌握技術動作的情況進行調整。

                      2)在練習時,注意強調學生頂球動作的規范性。

                      9足排球比賽

                      游戲目的:訓練學生頭頂球的能力。

                      場地器材:排球場第一個,排球網一副,可以隨意升高、降低。

                      游戲方法:

                      將學生分成人數相等的兩隊,在一個排球場地上。在各自的半場內按位置站立。一個隊用手拋球,同伴用頭頂球的方法按照排球的規則進行比賽。根據學生掌握動作的技術水平,游戲時排球網可以調整不同的高度。人數也可以有多有少。

                      游戲規則:

                      可以參照排球比賽的方法進行。

                      教學建議:

                      注意根據學生的技術水平,調整球網的高度。

                      10、頭頂球射吊環

                      游戲目的:提高學生頭頂球的準確性。

                      場地器材:吊繩1-2根,呼啦圈2-3個,2人一個足球。

                      游戲方法:在室內設法用吊繩懸掛一些直徑為1m的吊環(用呼啦圈即可),高度要適中。準備,學生兩人一組,一人持球。開始,持球同學用手拋球,另一人用頭頂球的方式使球穿過吊環,也可以自己拋球后頂球。

                      游戲規則:

                      1)自己拋球頂進吊環得1分;頂同伴拋的球進吊環得2分。

                      2)可以分隊進行比賽,得分多得一方為勝。

                      教學建議:

                      吊環的大小可以隨著學生技術水平的高低而變化。另外,吊繩的高低可以按照練習的不同要求,適當調整變化,頂低平球時可以把吊環放低一些,頂高球時,可以把吊環提高。

                      Part 5 比賽游戲

                      1、投擲接力賽

                      游戲目的:鍛煉學生擲界外球和接高球的能力,以發展學生的協調性與快速奔跑的能力,培養隊員的凝聚力和競爭意識。

                      場地器材:足球場一個,足球4個。

                      游戲方法:

                      將隊伍分成人數相等的4個隊,要求每隊排頭站在起點線后,當聽到哨聲時拿好球沖刺到折返點,站好,用足球擲界外球的方式,將球擲給下一位隊員,自己從外側迅速跑到隊伍的后面排好。接球的隊員必須用大腿、胸或頭等部位(腳除外)將球停到自己的手上,然后再重復上一名隊員的動作。一般每隊45名隊員,這樣兩個輪回之后比較所用時間以完成質量及用是多少判斷勝負。

                      游戲規則:

                      1)停到哨音才能啟動。

                      2)在折返點站好后方可以擲球。

                      3)嚴格要求停球部位。

                      4)成績最差的兩個隊的隊員,俯撐爬行,頭頂球從起點到終點。

                      教學建議:

                      該聯系主要是提高擲界外球的技術,在技術動作要求上注意按照規則的要求進行,否則發球違例。起點線與折返點的距離根據學生的技術水平決定。

                      2、搶球游戲

                      游戲目的:培養學生反應能力和搶球技術。

                      場地器材:小足球場地一個,兩人一個足球。

                      游戲方法:

                      將學生分成兩排,左右兩臂間隔,站在中線兩側10-15m處,在每兩人中間的中線上放一個足球,當教練發出信號后,學生立即沖上搶球,先用腳控制機球者為勝。

                      游戲規則:

                      每個學生應站在限制線后,聽到口令后方可起泡,否可,判為失敗。

                      教學建議:

                      可規定在聽到口令后,先坐一個前滾翻或其他動作,再沖上搶球。在聯系的過程中,注意向學生提示可以利用合理沖撞的動作。

                      3“31”傳搶游戲

                      游戲目的:提高學生的傳接球的對抗能力。

                      場地器材:小足球場地一個,足球若干。

                      游戲方法:4人一組,在8-10m的區域內。外圍3人以三角形站位,中間一人進行搶球。外圍3人傳球不得失誤,傳球失誤者,替換中間的隊員繼續搶球,依次進行。依照該方法可以調整4152傳搶等方法。

                      游戲規則:

                      外圍的三人活動區域不能無限制地擴大,在規定的范圍進行傳接球。傳球失誤,傳球過程中被中間的隊員碰到,要替換中間的隊員進行搶球。

                      教學建議:

                      開始練習時,外圍的人數可以多一些,51、或者61.場地也可以大一些。隨著技術水平的提高,逐漸增加對抗的難度,提高要求,中間搶球的人數逐漸增加,場地逐漸縮小,3242、或52進行練習。

                      游戲目的:提高學生的傳接球的對抗能力。

                      場地器材:足球場地半塊,足球一個。

                      游戲方法:在半個足球場地內,將學生分成人數相等的兩支球隊,一般情況下,7788。不設置球門。兩支球隊互相進行攻防,能夠連續傳球10次,得一分。

                      游戲規則:

                      在規定的半場范圍進行傳接球。傳球失誤,傳球過程中被對方的隊員搶到,要由進攻轉換成防守。

                      教學建議:

                      開始練習時,傳搶的人數可以多一些,1010、或者1111。場地也可以大一些。隨著技術水平的提高,逐漸增加對抗的難度,提高要求,攻防的人數逐漸減少,場地逐漸縮小,5566進行練習,并且對聯系過程提出相應的要求。

                      5、機動靈活射小門

                      游戲目的:提高學生傳接球的實際運用能力,培養比賽意識。

                      場地器材:小足球場地一個,標志桶若干,足球兩個。

                      游戲方法:

                      在場地上標出40*40m區域,并用標志物在區域內分散設置5個任意方向的2-3m寬的小球門。學生分成4-7人相等人數的兩隊,不設守門員。準備,學生分散在場地上。開始,在場地中間由一方先開球。控制球的隊要爭取從任何方向將球射入任何一個球門,且射進門的球被同伴接住后方能算成功一次,直到被對方搶到球為止。另一隊學生要盡力阻止進攻方射門進球。

                      游戲規則:

                      1)射門成功一次得一分,積分多得隊為勝。

                      2)射門成功后必須換另一個球門進攻,不得連續射一個球門。

                      教學建議:球門的大小根據學生技術情況決定,開始練習時,可以稍大一些,逐漸縮小球門,提高射門的準確性。

                      6、多球門比賽

                      游戲目的:提高學生的對抗能力和轉移進攻的基本能力。

                      場地器材:小足球場地一個,足球一個,打球門一個,小球門四個。

                      游戲方法:

                      在小足球場內,將學生分成人數相等的兩隊,分別站在各自的半場內。4個小球門分別擺放在邊線上,每一個球隊守衛自己半場的3個球門。攻進對方打球門得3分,攻進校球門得1分。

                      游戲規則:

                      與足球比賽的基本規則相同,沒有越位,進球以后罰球門球,繼續比賽。

                      教學建議:

                      開始練習時,可以采用只在中線增加兩個小球門的聯系,隊員僅防守一邊的球門,隨著隊員能力的提高,再增加一個球門。在練習時,強調隊員的反方向轉移進攻,要求隊員結合成小組,做好局部配合。

                      7橄欖球比賽

                      游戲目的:提高學生的基本身體素質和對抗能力。

                      場地器材:足球場地一個,足球若干。

                      游戲方法:

                      在足球場內,將學生分成人數相等的兩隊,分別占在各自的半場內。準備,每隊在各自場區。開始,在中線處開球,向對方前場發動進攻,手腳可以同時使用,但傳球的時候必須用腳傳球。用腳運球通過球門線算得分。在規定的時間內,得分多的一隊為勝。

                      游戲規則:

                      隊員手持球跑動不得超過3步。通過球門線時,必須足球和隊員一起通過,不得把球直接提過球門線。

                      教學建議:

                      可以根據學習的目的,調整傳球時必須用頭頂傳球方式。球通過球門線的方式也可以變換為頂球越過。

                      8、小場地頭球比賽

                      游戲目的:提高學生在比賽中頭頂球技術的運用能力。

                      場地器材:小足球場地一個。

                      游戲方法:在校足球場地上,4455分隊比賽。傳球可以選擇任何方式,但最后射門必須用頭球射門;在球門小得情況下可以不設守門員門。在規定的時間內,積分多的隊為勝。

                      1)有守門員時,應用頭、腳守門。

                      2)每用頭傳球一次加一分。

                      3)除用頭攻門,其他按規則要求進行。

                      教學建議:

                      該練習主要是提高頭頂球的技術,在練習時,應突出頭頂球技術的運用,在獎懲上突出對頭頂球技術的側重。

                      9、小場地擂臺賽

                      游戲目的:提高學生短傳配合以及個人突破的能力。

                      場地器材:小足球門8-10個,足球若干。

                      游戲方法:將學生分成3人一隊的若干組,在4-5個小足球場地進行比賽。10min為一小節,進行循環比賽,最后勝者為勝出球隊。

                      游戲規則:

                      參照3人制足球比賽規則進行。

                      教學建議:

                      由于3人制足球比賽的強度大、比賽激烈,在比賽過程中要求學生注意配合,合理地安排體能。也可以根據學生人數,進行44的比賽。

                      10、雙足球比賽

                      游戲目的:提高學生快速奔跑的能力和集體配合的戰術意識。

                      場地器材:足球場第一個,足球兩個。

                      游戲方法:

                      在足球場內,將學生分成人數相等的兩隊,分別站在各自的半場內。準備,每隊在各自場區各持1球。開始,同時在中線處開2個球,分別向對方前場發動進攻,在規定的時間內,得分多得一隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)比賽無越位限制,其他執行足球規則。

                      2)如一球被對方斷掉,則另一球繼續比賽,如一方犯規,則兩球均交對方擲界外球。

                      1)雙足球比賽練習,主要運用于學生人數多,器材少得情況下進行,尤其是初學者,主要使上課的每一名學生積極地跑動起來,積極參與活動中來。

                      2)對于有一定的專項技術水平的運動員來說,該項練習旨在提高其奔跑能力和比賽中得靈活變化能力。

                       

                      少兒足球訓練游戲內容

                      足球類游戲

                      Part 1 足球基本活動類游戲

                      1、推人出圈

                      游戲目的:提高學生的對抗能力,使學生了解和掌握足球技術中的合理沖撞技術。

                      場地器材:小足球場一個

                      游戲方法:畫若干個直徑2-3m的圓圈,每個圓圈內站兩名學生,教練發出口令以后,2人互相用肩膀撞擊對方,將對方撞出圈外者為勝。

                      游戲規則:

                      1)不許打或踢對方,不許用手拉扯或推對方。

                      2)若一只腳踏線時,不算出圈,還可以繼續爭斗。

                      教學建議:

                      該練習是提高學生合理沖撞能力的一種練習方法,在練習過程中,教練要向學生講解足球比賽中合理沖撞技術運用的時機和要求。

                      2、斗雞

                      游戲目的:提高學生的腿部力量,提高單腳支撐的能力。

                      場地器材:小足球場一個

                      游戲方法:在場地上畫兩條相距6m的平行線,兩線中間畫4個直徑2m的圓圈,將學生分成人數相等的兩個隊,分別站在兩邊線后。游戲開始,在每個圓圈內的每隊各站出一人,相向單腿站立,另一腿屈膝抬起,兩手放在背后互握。教師發令后,兩人一邊用單腳跳動,一邊用肩去沖撞對方,以將對方撞得單腳站立不穩而雙腳落地或將對方撞出圈外為勝。

                      游戲規則:

                      1)不許用手推或拉人,不許用頭或膝頂人。

                      2)可用假動作。

                      3)屈起的腿落地,被撞出圈外、踩線以及手掌地均算失敗。

                      教學建議:

                      斗雞游戲流行的一種做法,是一腿在體前彎曲,用兩手抱住,用膝去頂對方,這種做法易將人頂傷,不宜采用。

                      3、騎馬打仗

                      游戲目的:提高學生的腿部力量,提高協同配合的能力。

                      場地器材:小足球場一個

                      游戲方法:將學生分成人數相等的兩個隊,各隊每兩個人組成一組。兩人互相背起,教練發出指令后,兩隊開始戰斗,背在上面的人努力將對方上面的人拉下

                      游戲規則:

                      1)只許拉扯對方的手、肩部、不許打、頂頭部或肋部。

                      2)被拉下的,要退出游戲,不許重組再參戰。

                      教學建議:

                      根據學生的具體情況安排練習,注意安全因素,學生由于腿部力量較差,一般不要安排這樣的練習。

                      4、跑向安全島

                      游戲目的:使學生了解9.15m距離的概念,以及假動作練習。

                      場地器材:小足球場一個

                      游戲方法:

                      畫一個直徑9.15m的一個大圓,大圓內再畫一個直徑為3m的小同心圓,大圓外為安全區,小圓內為安全島,大圓與小圓之間的區域為追逐區。選2~3人追逐者,站在追逐區內,其他學生分散站立在大圓之外,游戲開始,圓外的學生可以通過追逐區進入安全島,但在通過追逐區時,如被追逐者追拍到,即與追逐者交換。

                      游戲規則:

                      1)學生進入安全島或大圓外的安全區,追逐者則不能再追拍。

                      2)學生不能站在安全區或安全島內部移動,如出現這種情況,追逐者可以讀秒,數到3秒,如果其間無人換區,則可任意指定一名學生與其交換。

                      教學建議:

                      追逐者運動負荷較大,教練要選擇體力較好的學生擔任,并注意經常調換。

                      5、模仿追逃

                      游戲目的:提高學生的奔跑能力和急轉、急停以及假動作的能力。

                      場地器材:小足球場一個

                      游戲方法:

                      學生分散站在半個足球場內,選出1-2人做追逐者,追拍其他學生,在追逐中,如果被追者站著不動,追逐者就不能追拍他,也要模仿他原地不動;如果被追逐者在原地做各種動作,如拍手、轉圈、前滾翻等,追逐者也要模仿其做同樣的動作。這時,被追者就可趁機逃跑。在追者拍擊到逃者時,逃者就成為新的追者,再去追拍其他人。

                      游戲規則:

                      1)追逐者只需模仿逃者在原地做得動作,行進間的動作不必模仿。

                      2)逃者不能在原地持續停留5秒,碰到這種情況,追者可讀秒,即一邊模仿他做的動作,一邊數十件,數過5秒即可抓人。

                      3)逃者不能做觸及追者身體的動作,如用手將追者推開等。

                      教學建議:

                      在練習時,根據學生人數,可以科學地布置場地,人少時可以用四分之一的場地,1人做追逐者。人多時,可以用小足球場地,2人做追逐者。

                      Part 2 運球游戲

                      1、運球追鋪

                      游戲目的:提高學生隨意運球的能力和技巧。

                      場地器材:標出一塊30*30m 的游戲區域,足球20個。

                      游戲方法:

                      學生分成人數相等的兩隊,每人一球,其中有一個隊為追鋪方,另一隊為逃跑方。游戲開始,追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學,逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場,到場外練習顛球,直到本方所有同學都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。

                      游戲規則:

                      按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負,時間短的一方為勝。

                      教學建議:

                      1)開始運球時可以不要限制運球的方法,只要控制好運球即可。

                      2)根據運球掌握的情況,可以限制運球的腳法。

                      2、運球接力

                      游戲目的:提高學生的運球技術和集體合作的能力。

                      場地器材:足球場地半塊,足球2-5個,標志旗4-8個。

                      游戲方法:

                      在場地上畫兩條相距20m的平行線,分別為起、折點線。將學生分為人數相等的2-4隊,各隊間距2m,在起點線外與各自的折點對應站立。各隊排頭腳下持球。游戲開始,用左右腳交替運球的方法前進,繞過折點小旗返回,在起點線上交第二名同學隊員,第二名同學隊員按此方法做,依次類推。先完成規定輪次的隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)必須采用腳背外側(或腳內側、腳背內側)運球技術運球,且每次運球均為左右腳交替。

                      2)必須繞過折點標志旗,返回時在起點線外交球。

                      教學建議:

                      1)根據學生人數,調整游戲的方法,人數多時,可以安排為迎面接力。

                      2)根據學生掌握技術動作的水平,運球線路上可以擺放1-2個障礙物,以調整運球的節奏,控制運球的速度。

                      3、曲線運球接力比賽

                      游戲目的:提高學生交換方向的運球技能和集體配合能力。

                      場地器材:足球場地半塊,足球2-5個,標志旗20個。

                      游戲方法:

                      在場地上畫兩條相距30m的平行線,分別為起、折點。從起點線開始,每相距6m插上一個標志旗,將學生分成人數相等的2-3隊,聽到哨音后,各隊的排頭向前運球,繞過標志旗回到起點線將球交給第二名同學,依次進行。先完成的隊為勝。標志旗可根據學生的水平逐步增加。要求運球人必須繞過每個標志旗。

                      游戲規則:

                      1)接力同學必須等運球同學將球運到起點線上才可接球,不可到起點線前接球,少繞一個旗則為失敗或記依次犯規,犯規次數少者為勝。

                      2)運球同學按要求的腳法運球,可限定用腳內側、腳背外側等腳法運球。

                      教學建議:

                      1)根據學生人數,調整游戲的方法,人數多時,可以安排為迎面接力。

                      2)根據學生掌握技術動作的水平,運球的方法注意適當調整,由腳內側過渡到腳背外側,由單腳運球過渡到兩腳交替運球。

                      3)標志桿的距離也可以根據學生的水平進行調整。

                      4、曲線運球繞人跑

                      游戲目的:發展學生的柔韌性和靈活性,提高他們快速跑的能力。

                      場地器材:足球場地半個,足球10個。

                      游戲方法:在場地一端畫一個直徑15m的圓圈。全體學生面向內等距離站立在圓圈的弧線上。準備,全體學生按12報數的方法,分為奇數、偶數兩組。奇數組立于圈上不動,偶數組每人腳下一球。開始,持球者按逆時針方向依次繞過奇數組每人,做S形曲線運球。完成規定的圈數后,兩組交換,偶數組站立于奇數組每人的位置上,奇數組用偶數組的方法進行運球。以完成練習使用時間最短的一組為勝。

                      游戲規則:

                      1)運球開始時開表,各組最后一人返回原位時停表。

                      2)如繞人跑中運球失誤,應從失誤處重新開始運球。

                      教學建議:

                      根據學生掌握技術動作的情況,可以調整圈上學生的間距。

                      5、防守運球

                      游戲目的:提高學生運球時的控制球能力和防守中快速移動的能力。

                      游戲器材:足球場半個,足球10個。

                      游戲方法:

                      在場地上畫4個直徑為15m的圓圈。將學生分為人數相等的4組,每組分別占在自己的圈內。準備,各圈內每兩人為一組,一人進攻,一人防守,進攻者腳下持球。

                      開始,

                      1)每個進攻者在圈內運球,防守者搶球,搶到一次得2分,且搶到球以后互相交換攻防位置,游戲繼續進行。在規定的時間內,得分多者為勝。

                      2)將每個圈內的游戲者分為人數相等的甲、乙兩組,每組互相運球、搶球,在規定的時間內,防守一方搶到球次數多的一組為勝(甲、乙兩組防守搶球機會相等)。

                      游戲規則:

                      1)搶球時可以使用合理沖撞技術和倒地鏟球動作。

                      2)分組游戲時,只用一個球,各組可互相配合掩護搶球。

                      3)攻防雙方均不準跑出圓圈以外。

                      教學建議:

                      游戲開始時可以采用消極搶球的方法,掌握練習的方法后逐漸增加對抗的激烈程度。

                      6獵人打老虎

                      游戲目的:提高學生的運球控制能力,發展奔跑能力和靈敏素質。

                      場地器材:足球場半個,足球10個。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一個20*20m的正方形游戲區,選出2-3人位獵人。準備,獵人持球,其他游戲者老虎分散于場地內。開始,獵人在場內運球,伺機用球踢中老虎,被擊中的老虎退出游戲,并罰做俯臥撐10次。

                      游戲規則:

                      1)全體游戲者均不得跑出游戲區。

                      2)追擊時,只準用球擊對方的腿部。

                      教學建議:

                      1老虎被擊中后,也可以成為獵人,以增加獵人的數量。

                      2)最后被擊中的老虎要受到表揚或獎勵。

                      3)該練習強度大,向學生提出明確的要求。

                      7、守衛足球

                      游戲目的:鍛煉學生保護球的能力,發展他們的靈敏素質。

                      場地器材:足球場半個,足球20個。

                      游戲方法:

                      將學生分為人數相等的兩隊,分散站立于30*30m的足球場地內。準備,每人各持一球。開始,在場地內隨意運球。每個游戲者要盡力保護自己的球,并尋機將其他同學的球踢走,踢出一球得一分。在規定的時間內,被別人踢出場外最少的一隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)游戲者可踢出任何一人的球,但不準推拉人。

                      2)失球者應立即出場退出游戲,按逆時針方向繞場慢跑,直至游戲結束方可停止。

                      教學建議:

                      1)教練在學生做游戲時一定注意提示學生做好掩護球的動作。

                      2)注意提示個別消極運球學生,避免原地不動。

                      8、猴子運桃子

                      游戲目的:培養學生快速、準確的運球能力。

                      場地器材:一個邊長為6m的等邊三角形場地,足球若干。將球平均放在猴子家中。

                      游戲方法:

                      哨音響后猴子迅速跑向其他猴子家中,將其他猴子家中的桃子運回到自己的家中。在一定時間內家中桃子多者為勝。家中桃子少得猴子接受相應的懲罰。

                      游戲規則:

                      運回的桃子必須安穩在家中。

                      教學建議:

                      根據練習的人數,可以采用四方形的場地或五角形的場地,球的數量可以調整。

                      9、螞蟻搬家

                      游戲目的:培養學生快速準確的運球練習。

                      場地器材:直徑10m左右的圓圈。圓圈周圍分布若干個,足球30個。

                      游戲方法:

                      隊員站在自己的內,等哨音響起后開始向場地中間的球跑去,拿到球后迅速將球運到自己的內。隊員盡可能多得把場地中間的球運到自己的內。運回中球多者為勝。少得隊員根據情況受相應懲罰。

                      游戲規則:

                      學生不能搶其他內的球,中間的球被運完,游戲結束。

                      教學建議:

                      根據學生年齡的不同,圓圈的大小可以不同。大、中學生可以大一些,小學生可以小一些。

                      10、運球通過封鎖線

                      游戲目的:提高學生運球、控制球、以及變換方向運球的能力。

                      場地器材:足球場半個,足球20個。

                      游戲方法:在場地上畫一個直徑為15m的圓圈。所有學生持球,圍圓圈運球,聽到哨音以后,迅速運球穿過圓圈中心。穿過圓圈時注意避免碰撞。

                      游戲規則:

                      出現碰撞的隊員罰做俯臥撐2個。

                      教學建議:

                      開始練習時,通過圓圈的速度可以慢一些,隨著練習的熟練程度提高,要求加快通過圓圈的速度。

                      Part 3 踢球游戲

                      1圍獵打狼

                      游戲目的:提高學生踢球的準確性,發展奔跑能力和靈敏素質。

                      場地器材:小足球場一個,足球若干。

                      游戲方法:在場地畫一個直徑為15m的圓圈游戲區,根據學生人數情況分為兩組。一組為狩獵者,另一組為狼群。準備,狩獵者持球,站在圓圈的外圍,另一組狼群分散于圓圈場地內。開始,狩獵者在場外踢球,伺機用球踢中,被擊中的退出游戲,并罰做俯臥撐5次。

                      游戲規則:

                      1)被圍獵的狼群均不得跑出游戲區。

                      2)踢球時,只準用球擊對方的腿部。

                      教學建議:

                      1)開始練習時,圓圈場地可以小一些,隨著技術水平的提高,圓圈逐漸加大。

                      2)腳法可以從腳內側過渡到腳背內側,然后逐步過渡到腳背正面、腳背外側。

                      2、踢小足球門

                      游戲目的:鍛煉學生腳部的控球能力。

                      場地器材:小足球場地一個,標志旗4根,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一個30*15m的長方形游戲區,再畫一條中線。在中線兩側等距離處用旗子標出兩個球門。將學生分為人數相等的甲、乙兩隊,相對站立在各自場地的端線上。準備,雙方游戲者每人各持一球。開始,雙方可任意選射一個球門,在固定的時間內,以進球多得一隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)必須甲隊踢完后,再換乙隊踢,不準同時踢射。

                      2)只準用腳背正面和腳內側的踢球方法進行。

                      3)一隊踢球時,另一隊積極供球。

                      教學建議:

                      足球門的大小隨著學生技術水平的情況而決定,開始練習時,可以大一些,隨著水平的提高,逐步縮小。

                      3、球攻四門

                      游戲目的:培養學生短距離傳球的能力和攻防意識。

                      場地器材:小足球場地一個,標志旗8根,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一個邊長為40m的正方形游戲區,在游戲區的4條邊線中間各相距2m插上2面小旗,組成4個球門。將學生分為人數相等的兩隊(人多時分為4隊,設兩個游戲區),分散站立于場地內。準備,各隊守衛規定相鄰的兩個球門。開始,一方發球,利用快跑、短傳等技術攻射對方球門。兩隊互相攻防。得分多得隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)進攻一方可進攻規定的兩個球門。一個球門可稍大一些,另一個球門稍小些。進大門得1分,進小門得2分。

                      2)雙方均不設守門員。

                      教學建議:

                      練習時,可以根據技術的要求,使用腳內側、腳背內側和腳背正面等技術。

                      4、巧妙傳球

                      游戲目的:提高學生傳球的準確性,增強其責任感。

                      場地器材:小足球場一個,標志旗若干,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一個直徑為20m的圓圈,圈內不規則地插數面旗子。將學生分為人數相等的兩隊,兩隊交叉站立在圈外,一對一等距站立。準備,各隊一半人腳下持球,且記準與自己對應的同伴。開始,全體按逆時針方向繞圈跑動,并伺機傳球通過圓的直徑,各隊每2人順利傳球通過1次得1分。在規定的時間內,總分多得一隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)傳球時必須從旗子中間穿過,不得碰倒旗子,如果碰倒旗子,由傳球者負責豎起。

                      2)傳球著不準進入圈內。

                      教學建議:

                      1)場內旗子數,應根據游戲者的實際水平而定。

                      2)傳球的腳法根據學習內容分別提出要求。

                      5、腳踢低球

                      游戲目的:鍛煉學生腳下控制球的能力。

                      場地器材:小足球場地一個,標志旗兩根,繩子一根,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一個20*15m的長方形的游戲區,兩根木柱立于邊線兩側,繩子拉于木樁上。將學生分成兩隊,每隊10人(人多時可在多個游戲區內活動),分散立于各自的半場內。準備,發球一方持球。開始,將球從繩下踢向對方場區,踢入對方后場1次得1分,在規定的時間內,得分多的隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)雙方可以在繩下來回踢球,但不準越過中線進入對方場區。

                      2)球從繩上越過或碰繩均為失誤,失誤后由對方開球。

                      教學建議:

                      繩子的高低,可以根據薛恒的水平來決定。開始練習時,繩子可以稍微高一些,隨著技術水平的提高,繩子可以逐漸降低。另外,還可以設置踢球限制線。

                      6、清場比賽

                      游戲目的:鍛煉學生腳下控制球的能力,培養他們的集體主義精神。

                      場地器材:小足球場地一個,標志旗兩根,繩子一根,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一個50*30m的長方形的游戲區,在中線上距地2m高處設長繩一根。將學生分為人數相等的兩隊,每人1個足球,分別站立于各自的半場內。開始,雙方盡力將球從長繩下踢進對方的場區內。在規定的時間內,半場內的足球最少的一隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)雙方游戲者必須在各自半場內活動,不準進入對方的場區。

                      2)球必須從長繩下鉆過,且不準飛向場外。

                      教學建議:

                      1)場地的大小,足球的數量,可以根據學生的情況而定。

                      2)在練習時,可以告訴學生擺放陣型,及其對應負責的場區,初步建立一個位置的概念。

                      7、穿襠射門

                      游戲目的:鍛煉學生腳下控制球的能力,培養他們踢球的準確性。

                      場地器材:小足球場地一個,3人一個足球。

                      游戲方法:

                      寫生兩人面對面站成兩列橫隊,間距8-10m,一人中間站立,面對的兩人進行游戲,中間的一人兩腿叉開,另外兩人試圖將球踢出,并穿襠而過。中間的隊員不得擋球。若球未能穿過胯下,傳球失誤的隊員替換中間的隊員。

                      游戲規則:

                      兩邊踢球的隊員不得把球踢高,避免傷害中間的隊員。

                      教學建議:

                      開始練習時,中間的隊員要主動配合,兩腿叉開的距離稍大一些,隨著技術水平的提高,逐漸縮小。

                      8、踢保齡球比賽

                      游戲目的:提高學生踢球的準確性。

                      場地器材:小足球場地一個,足球若干,保齡球(或標志桶)若干。

                      游戲方法:在場地上畫一條直線,把球放在線上。在距線15-20m的地方按保齡球的要求擺放10個標志桶。把學生分為若干組進行比賽。在規定的踢球次數或組數下,得分多得球隊獲勝。

                      游戲規則:

                      根據技術情況提出要求,踢地滾球或者半空球。違反要求者受罰。不能計算成功的次數。

                      教學建議:

                      根據學生的水平,踢球的距離可以考慮逐漸變化,開始時可以5m,然后逐漸增加到10m15m20m

                      9網式足球比賽

                      游戲目的:訓練學生處理空中球的能力。

                      場地器材:小足球場地一個,足球5-10個,網球網3-5副。

                      游戲方法:

                      將學生分成5人一組的8各隊,每4隊在一個網球場地上。每塊場地上先上兩隊,在各自的半場內按位置站立。一個隊開球,用腳踢球的方法按照排球的規則進行比賽。游戲也可以在排球或羽毛球等其他場地進行,人數也可多可少。

                      游戲規則:

                      比賽采用一局10分制,先得10分且超出對方2分得一個隊為勝。失敗隊即被淘汰,然后場外另一個隊上場,與勝隊繼續比賽,依次類推。

                      教學建議:

                      開始練習時,場地可以考慮小一些,人數多一些,隨著技術水平的提高,人數逐漸減少,場地逐漸加大,難度也會逐漸加大。

                      10、足球打靶

                      游戲目的:提高學生踢空中球的能力。

                      場地器材:小足球場地一個,足球若干,球筐一個。

                      游戲方法:

                      畫一個直徑1m的圓圈,作為踢球點。在距踢球點前方約15-30m處,畫3個直徑分別為3m6m9m的同心圓,圓心上房一個裝球的筐,作為足球靶。將學生分成人數相等的兩個隊,分別站在踢球點的兩邊。游戲開始,兩隊的隊員輪流將放在踢球點上得足球踢向足球靶,踢進9m圈得1分,踢進6m圈得2分,踢進3m圈得3分,踢進球筐得10分。得分多者獲勝。

                      游戲規則:

                      1)只有空中落入靶中才算,地滾球滾入靶中不算。

                      2)球入筐后跳出,仍算進筐;球落地后跳入筐則不算。

                      教學建議:

                      此練習主要是提高學生控制踢球力量和方向的能力,開始練習時中間的圈可以大一些,提高學生的自信心,隨著技術動作的熟練,逐漸縮小中圈。

                      Part 4 頂球游戲

                      1、頭頂足球

                      游戲目的:使學生體會球觸前額的部位。

                      場地器材:足球場地半個,每一學生一個足球。

                      游戲方法:

                      每一惡搞學生一個足球,將足球放置在前額部分。看誰把球放在頭上時間場。時間長者勝出。

                      游戲規則:

                      足球放在頭頂以后,不得用手再扶足球。

                      教學建議:

                      1)該聯系的主要目的是讓學生體會頂球的位置,并提高頭部控制球的能力。

                      2)使學生體會頂球的部位。

                      2、頭頂足球接力

                      游戲目的:使學生體會跑動中球觸前額的部位。

                      場地器材:足球若干,標志桿4根。

                      游戲方法:

                      將學生分成人數相等的兩個球隊,成縱隊站在起點線后,各隊間隔3m,正前方15m處放一個標志桿作為回轉點的標志,各隊第一個人頭頂平放一個足球,教練發令后,各隊的排頭迅速穩當地向前跑,在跑動中不使足球從頭上掉下,跑到回轉點處,繞過標志桿再跑回本隊,將足球交給第2人繼續做,直至全隊做完為止,先完成的隊為勝。

                      游戲規則:

                      足球中途掉下,可以原地撿起放好后繼續做,計分時扣去一分。如果撿起后邊跑邊放在頭上,則判該同學犯規。

                      教學建議:

                      1)開始練習時,足球的充氣可以不要太足,主要是體會頂球的部位。

                      2)跑動的距離可以由短到長。

                      3、頭拍足球

                      游戲目的:體會頭頂球時身體協調用力的方法。

                      場地器材:足球場地半塊,每一個學生一個足球。

                      游戲方法:

                      每人一個足球,用前額部位向地面頂球,球落地彈起后繼續頂球,頂球次數多者勝出。

                      游戲規則:

                      球彈起來后,直接用前額部位頂球。,不得用手觸球,否則違例。

                      教學建議:

                      該練習主要是提高頂球時腰腹用力的動作,練習時注意強調依靠腰腹的力量進行頂球動作。

                      4、頭顛球比賽

                      游戲目的:提高學生前額正面頭頂球的感覺和能力。

                      場地器材:小足球場地一個,每人一個足球。

                      游戲方法:

                      每人手持足球一個,聽教練發令后,用前額部位頂球,足球不得落地。

                      游戲規則:

                      1)單位時間內(一般用1-2min),比較頂球的次數。失誤可以繼續進行,計累計次數。

                      2)單位時間內(一般用1-2min),比較1次在不失誤的情況下頂的次數。

                      教學建議:

                      在頭頂球練習中,可以讓每一個學生自己設定目標,互相比賽,每堂課記錄下頭顛球的次數。

                      5、對墻頂球

                      游戲目的:提高學生前額正面頭頂球的感覺和能力。體會頭頂球的基本工作要領。

                      場地器材:小足球場地一個,足球墻一個,足球若干。

                      游戲方法:

                      將學生分成人數相等的隊,各隊排頭手拿一個足球,面對墻3-5m站立。游戲開始,各隊排頭站在限制線后,用手向墻拋球,由第二人用頭頂球,第三人再用頭頂球,依次進行,連續頂球次數多的隊為勝。

                      游戲規則:

                      頂球時不得越過限制線,越線判為犯規。

                      教學建議:

                      限制線距離足球墻的距離根據學生的技術水平而決定,開始練習時,距離可以稍近一些,逐漸增加距離。

                      6、迎面頂球

                      游戲目的:提高迎面頂球技術的準確定,掌握頭頂球的基本動作方法。

                      場地器材:小足球場一個,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫兩條線相距2-4m的橫線。學生分成人數相等的兩隊,各隊排頭手持一接力棒,兩隊分為甲、乙兩組分別排成一路縱隊,在橫線外立面站立,各隊排頭手拿一個足球。發球后,排頭將球拋給對面乙組的排頭,球一出手自己馬上跑到本隊的排尾去,乙組排頭用頭頂到甲組的第二人,球一頂出馬上跑回本隊的排尾,依次進行。最后先頂完球的一組為勝。

                      游戲規則:

                      1)頂球時可以前后左右移動,但不得踏線。

                      2)必須依次頂球。

                      3)頂球失誤后,要從失誤者拋球開始。

                      教學建議:

                      1)練習的隊形距離可以隨著學生掌握動作的熟練程度縮小或增加。

                      2)練習過程中注意強調動作的規范。

                      7、圓圈頂球

                      游戲目的:提高學生的頂球的準確性。

                      場地器材:足球場地一個,每一個學生一個足球。

                      游戲方法:

                      10人乙組,站成一個直徑為15m的圓圈。中間一個隊員將其他隊員拋來得足球頂回原來的位置。每人頂球一圈。

                      游戲規則:

                      記頂球失誤的次數,每失誤一次罰做俯臥撐兩次。

                      教學建議:

                      頂球練習時注意強調頂球的準確性,圓圈的直徑可以逐漸增大,由原地頂球逐漸過渡到跑動中頂球,然后再進行跳起頭頂球。

                      8、跳起頂球

                      游戲目的:提高學生的跳起頂球技術的規范性和準確性。

                      場地器材:網兜、吊繩、足球場地一個,足球若干。

                      游戲方法:

                      在場地上畫一條起跑線,線前5-8m處架起一條橫繩,高1.8-2m。把球放在網兜里,吊在橫繩上,間隔50cm。將學生分成人數相等的兩隊,各隊排頭手持一接力棒,站在起跑線后。發令后,各隊排頭手持接力棒迅速跑到吊球處,雙腳原地起跳,用頭頂球,共3次。然后返回,把接力棒交給本隊第二人。依次進行,以先完成的隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)必須頂本隊的吊球,否則無效。

                      2)跳起頂中3次,如只頂中2次,其中一次未頂著,應取消名次。

                      教學建議:

                      1)足球的高度可以根據學生掌握技術動作的情況進行調整。

                      2)在練習時,注意強調學生頂球動作的規范性。

                      9足排球比賽

                      游戲目的:訓練學生頭頂球的能力。

                      場地器材:排球場第一個,排球網一副,可以隨意升高、降低。

                      游戲方法:

                      將學生分成人數相等的兩隊,在一個排球場地上。在各自的半場內按位置站立。一個隊用手拋球,同伴用頭頂球的方法按照排球的規則進行比賽。根據學生掌握動作的技術水平,游戲時排球網可以調整不同的高度。人數也可以有多有少。

                      游戲規則:

                      可以參照排球比賽的方法進行。

                      教學建議:

                      注意根據學生的技術水平,調整球網的高度。

                      10、頭頂球射吊環

                      游戲目的:提高學生頭頂球的準確性。

                      場地器材:吊繩1-2根,呼啦圈2-3個,2人一個足球。

                      游戲方法:在室內設法用吊繩懸掛一些直徑為1m的吊環(用呼啦圈即可),高度要適中。準備,學生兩人一組,一人持球。開始,持球同學用手拋球,另一人用頭頂球的方式使球穿過吊環,也可以自己拋球后頂球。

                      游戲規則:

                      1)自己拋球頂進吊環得1分;頂同伴拋的球進吊環得2分。

                      2)可以分隊進行比賽,得分多得一方為勝。

                      教學建議:

                      吊環的大小可以隨著學生技術水平的高低而變化。另外,吊繩的高低可以按照練習的不同要求,適當調整變化,頂低平球時可以把吊環放低一些,頂高球時,可以把吊環提高。

                      Part 5 比賽游戲

                      1、投擲接力賽

                      游戲目的:鍛煉學生擲界外球和接高球的能力,以發展學生的協調性與快速奔跑的能力,培養隊員的凝聚力和競爭意識。

                      場地器材:足球場一個,足球4個。

                      游戲方法:

                      將隊伍分成人數相等的4個隊,要求每隊排頭站在起點線后,當聽到哨聲時拿好球沖刺到折返點,站好,用足球擲界外球的方式,將球擲給下一位隊員,自己從外側迅速跑到隊伍的后面排好。接球的隊員必須用大腿、胸或頭等部位(腳除外)將球停到自己的手上,然后再重復上一名隊員的動作。一般每隊45名隊員,這樣兩個輪回之后比較所用時間以完成質量及用是多少判斷勝負。

                      游戲規則:

                      1)停到哨音才能啟動。

                      2)在折返點站好后方可以擲球。

                      3)嚴格要求停球部位。

                      4)成績最差的兩個隊的隊員,俯撐爬行,頭頂球從起點到終點。

                      教學建議:

                      該聯系主要是提高擲界外球的技術,在技術動作要求上注意按照規則的要求進行,否則發球違例。起點線與折返點的距離根據學生的技術水平決定。

                      2、搶球游戲

                      游戲目的:培養學生反應能力和搶球技術。

                      場地器材:小足球場地一個,兩人一個足球。

                      游戲方法:

                      將學生分成兩排,左右兩臂間隔,站在中線兩側10-15m處,在每兩人中間的中線上放一個足球,當教練發出信號后,學生立即沖上搶球,先用腳控制機球者為勝。

                      游戲規則:

                      每個學生應站在限制線后,聽到口令后方可起泡,否可,判為失敗。

                      教學建議:

                      可規定在聽到口令后,先坐一個前滾翻或其他動作,再沖上搶球。在聯系的過程中,注意向學生提示可以利用合理沖撞的動作。

                      3“31”傳搶游戲

                      游戲目的:提高學生的傳接球的對抗能力。

                      場地器材:小足球場地一個,足球若干。

                      游戲方法:4人一組,在8-10m的區域內。外圍3人以三角形站位,中間一人進行搶球。外圍3人傳球不得失誤,傳球失誤者,替換中間的隊員繼續搶球,依次進行。依照該方法可以調整4152傳搶等方法。

                      游戲規則:

                      外圍的三人活動區域不能無限制地擴大,在規定的范圍進行傳接球。傳球失誤,傳球過程中被中間的隊員碰到,要替換中間的隊員進行搶球。

                      教學建議:

                      開始練習時,外圍的人數可以多一些,51、或者61.場地也可以大一些。隨著技術水平的提高,逐漸增加對抗的難度,提高要求,中間搶球的人數逐漸增加,場地逐漸縮小,3242、或52進行練習。

                      游戲目的:提高學生的傳接球的對抗能力。

                      場地器材:足球場地半塊,足球一個。

                      游戲方法:在半個足球場地內,將學生分成人數相等的兩支球隊,一般情況下,7788。不設置球門。兩支球隊互相進行攻防,能夠連續傳球10次,得一分。

                      游戲規則:

                      在規定的半場范圍進行傳接球。傳球失誤,傳球過程中被對方的隊員搶到,要由進攻轉換成防守。

                      教學建議:

                      開始練習時,傳搶的人數可以多一些,1010、或者1111。場地也可以大一些。隨著技術水平的提高,逐漸增加對抗的難度,提高要求,攻防的人數逐漸減少,場地逐漸縮小,5566進行練習,并且對聯系過程提出相應的要求。

                      5、機動靈活射小門

                      游戲目的:提高學生傳接球的實際運用能力,培養比賽意識。

                      場地器材:小足球場地一個,標志桶若干,足球兩個。

                      游戲方法:

                      在場地上標出40*40m區域,并用標志物在區域內分散設置5個任意方向的2-3m寬的小球門。學生分成4-7人相等人數的兩隊,不設守門員。準備,學生分散在場地上。開始,在場地中間由一方先開球。控制球的隊要爭取從任何方向將球射入任何一個球門,且射進門的球被同伴接住后方能算成功一次,直到被對方搶到球為止。另一隊學生要盡力阻止進攻方射門進球。

                      游戲規則:

                      1)射門成功一次得一分,積分多得隊為勝。

                      2)射門成功后必須換另一個球門進攻,不得連續射一個球門。

                      教學建議:球門的大小根據學生技術情況決定,開始練習時,可以稍大一些,逐漸縮小球門,提高射門的準確性。

                      6、多球門比賽

                      游戲目的:提高學生的對抗能力和轉移進攻的基本能力。

                      場地器材:小足球場地一個,足球一個,打球門一個,小球門四個。

                      游戲方法:

                      在小足球場內,將學生分成人數相等的兩隊,分別站在各自的半場內。4個小球門分別擺放在邊線上,每一個球隊守衛自己半場的3個球門。攻進對方打球門得3分,攻進校球門得1分。

                      游戲規則:

                      與足球比賽的基本規則相同,沒有越位,進球以后罰球門球,繼續比賽。

                      教學建議:

                      開始練習時,可以采用只在中線增加兩個小球門的聯系,隊員僅防守一邊的球門,隨著隊員能力的提高,再增加一個球門。在練習時,強調隊員的反方向轉移進攻,要求隊員結合成小組,做好局部配合。

                      7橄欖球比賽

                      游戲目的:提高學生的基本身體素質和對抗能力。

                      場地器材:足球場地一個,足球若干。

                      游戲方法:

                      在足球場內,將學生分成人數相等的兩隊,分別占在各自的半場內。準備,每隊在各自場區。開始,在中線處開球,向對方前場發動進攻,手腳可以同時使用,但傳球的時候必須用腳傳球。用腳運球通過球門線算得分。在規定的時間內,得分多的一隊為勝。

                      游戲規則:

                      隊員手持球跑動不得超過3步。通過球門線時,必須足球和隊員一起通過,不得把球直接提過球門線。

                      教學建議:

                      可以根據學習的目的,調整傳球時必須用頭頂傳球方式。球通過球門線的方式也可以變換為頂球越過。

                      8、小場地頭球比賽

                      游戲目的:提高學生在比賽中頭頂球技術的運用能力。

                      場地器材:小足球場地一個。

                      游戲方法:在校足球場地上,4455分隊比賽。傳球可以選擇任何方式,但最后射門必須用頭球射門;在球門小得情況下可以不設守門員門。在規定的時間內,積分多的隊為勝。

                      1)有守門員時,應用頭、腳守門。

                      2)每用頭傳球一次加一分。

                      3)除用頭攻門,其他按規則要求進行。

                      教學建議:

                      該練習主要是提高頭頂球的技術,在練習時,應突出頭頂球技術的運用,在獎懲上突出對頭頂球技術的側重。

                      9、小場地擂臺賽

                      游戲目的:提高學生短傳配合以及個人突破的能力。

                      場地器材:小足球門8-10個,足球若干。

                      游戲方法:將學生分成3人一隊的若干組,在4-5個小足球場地進行比賽。10min為一小節,進行循環比賽,最后勝者為勝出球隊。

                      游戲規則:

                      參照3人制足球比賽規則進行。

                      教學建議:

                      由于3人制足球比賽的強度大、比賽激烈,在比賽過程中要求學生注意配合,合理地安排體能。也可以根據學生人數,進行44的比賽。

                      10、雙足球比賽

                      游戲目的:提高學生快速奔跑的能力和集體配合的戰術意識。

                      場地器材:足球場第一個,足球兩個。

                      游戲方法:

                      在足球場內,將學生分成人數相等的兩隊,分別站在各自的半場內。準備,每隊在各自場區各持1球。開始,同時在中線處開2個球,分別向對方前場發動進攻,在規定的時間內,得分多得一隊為勝。

                      游戲規則:

                      1)比賽無越位限制,其他執行足球規則。

                      2)如一球被對方斷掉,則另一球繼續比賽,如一方犯規,則兩球均交對方擲界外球。

                      1)雙足球比賽練習,主要運用于學生人數多,器材少得情況下進行,尤其是初學者,主要使上課的每一名學生積極地跑動起來,積極參與活動中來。

                      2)對于有一定的專項技術水平的運動員來說,該項練習旨在提高其奔跑能力和比賽中得靈活變化能力。

                       

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